Kursinhalt:

In diesem Kurs lernen Sie Ihre Körperhaltung besser kennen und entdecken, wo und weshalb Sie verspannt sein können. Sie entdecken, wie Sie Ihre Haltung verändern und sich verspannte Muskelbereiche wieder lösen lassen. In verschiedenen Ausgangsstellungen nehmen Sie bewusst Ihre Atmung wahr und erfahren, welchen Einfluss sie auf Ihre Haltung und Muskulatur haben kann.

Mit diesem ausgeglichenen Bewegungs- und Entspannungsprogramm erfahren Sie ein neues Körpergefühl und werden beweglicher. So können Sie Verspannungen entgegenwirken und die Freude an der Bewegung geniessen!