Kursinhalt:

In diesem Programm entdecken Sie, dass Sie unabhängig Ihres Alters Ihre gesamte Muskulatur aktivieren, die Kraft trainieren und die Koordination und Beweglichkeit verbessern können.

In abwechslungsreichen Lektionen und mit unterschiedlichen Geräten erleben Sie ein rundum aktives Bewegungsprogramm. Die vielseitigen Übungen sind speziell auf Sie abgestimmt.

Mit diesem gezielten und angepassten Körpertraining bleiben Sie belastbar und fit für den Alltag und entdecken neue Bewegungsmöglichkeiten.